2008年11月27日
「がん」にならないための予防と対策5
●肝臓がんとは？
肝臓がんは近年急増しており、胃がん、肺がんに次いで死亡率が高いがんです。肝臓は体の奥深くあるため検査がしにくく、また、異常が起きてもほとんど自覚症状がないため、早期発見が簡単にはできない治療困難ながんの一つとなっています。
肝臓は沈黙の臓器といわれ、初期にはほとんど症状が見られません。症状があったとしても食欲不振やだるさ、体重の減少などで、いずれも肝臓がん特有の症状ではなく胃腸の調子が悪い程度のもので見過ごされてしまいがちです。進行すると、上腹部痛・体重減少・黄疸の症状が出る頃には、かなり進行している場合が多いので早期発見が最も重要です。
●原発性肝臓がん
Ｂ型肝炎やＣ型肝炎などで慢性肝炎を引き起こし、肝硬変に進展した場合、肝臓がんになるケースが多い。中でも、アルコール多飲者は肝臓がんになる危険性が高い。
●転移性肝臓がん
胃がん・すい臓がん・大腸がん・胆のうがん・子宮がんなどから、転移して起こる。
有限会社アダル
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2008年10月27日
「がん」にならないための予防と対策4
□最近、あまり食欲がない。
□食事の時間が不規則である。
□夕食は遅い時間にとることが多い。
□早食いなほうである。
□塩辛いものが好きで、塩分をたくさん摂るほうである。
□激辛などの刺激物は好きなほうである。
□時々腹痛が起きることがある。
□胃もたれをすることが多い。
□貧血気味である。
□便が黒っぽく感じることがある。
□睡眠不足など不規則な生活をしている。
□ストレスがたまりやすいほうである。
□タバコを吸う。
□酒はほとんど毎日飲む。
□慢性胃炎や胃潰瘍などの胃の病気がある。
８個（半分）以上当てはまった方は、注意が必要です。１度、専門の医師による内視鏡検査を受けることをお勧めします。
胃がん予防ポイント
1 食事はゆっくりかんで食べ、早食いは禁物。
2 牛乳・卵などの動物性たんぱく質、豆腐などの植物性たんぱく質を積極的に摂る。
3 定期的に検査を受ける。
胃がんは早期発見・早期治療すれば、ほぼ確実に治すことのできる病気なので、検診などの機会を逃さずに積極的に受けることが大切。また、日常生活の中でも、便の観察をこまめに行うなどして、兆候が見られた場合には早めに検査を受けるようにする。
有限会社アダル
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2008年10月26日
ネクストーンとは。
産地はチベット＆モンゴル付近、自分で掘ったんじゃないから、この程度
とにかく、地球上の自然物質の中でもｶﾅﾘの陰イオンを発生させる。
山の中の滝壺から出る,細かい霧の雰囲気かな。
遠赤外線効果がすごいらしい。
焼きいも焼くときに一緒に入れたら効果がヨーク判るらしいが
それはご飯や、焼き魚で実証済み。
なんせお風呂がスゴイ。 何時もよりﾁｮｯと長湯で、汗たぁーッぷり。
湯上りもポッカポカ。 幼稚園児の孫が真冬にパンツ一枚で走り回るって。
知り合いのおばさん、とてもひどい静電気が、４日くらいで直ったって言ってた。
その後主人は、、ゴルフクラブが力いっぱい振れる様になったんだって。
うちの従姉妹、かなり上なんだが、汗かかない体質で、この風呂でﾀｯﾌﾟﾘ汗かいてるソーな。
先パーイ、こんなんでいいですかー？
有限会社 健成
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2008年10月24日
ウコンニュース No.8
こんにちわぁ！ ウコンくんです。
前回は、大学教授のお話を紹介しましたが、ウコンの効果が期待できるってこと理解してもらえたかな！？
今回は、逆にまた身近な人の話を紹介します。
≪大牟田市 K様≫
編物の生徒さんの娘さんのご主人が肝臓の調子が悪いということで、ウコンを飲まれるようになったそうです。
ウコンを飲み始めてからしばらくして肝臓の検査を受けられたら『検査結果が良くなっていた！』とすごく喜ばれたそうです。
今では、仕事仲間の人たちにもウコンを勧めているとか・・・。
先生自身は、胃腸が弱く、シルバーさんからのすすめもあり、また副作用がないということで飲み始めたところ、すごく調子がよくなったそうです。
これから、忘年会、クリスマスパーティー、お正月、新年会・・・と、お酒を飲む機会が増えますね。
肝臓・胃腸・体の疲れなど、ちょっと気になる人は、悪くなる前にウコンを飲んでみませんか！？ 何事も悪くなってからでは遅いのですから！！
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次回もまたお楽しみに！ ｂｙ ウコンくん
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2008年10月22日
「がん」にならないための予防と対策3
●胃がんとは？
胃の粘膜に悪性腫瘍ができることを胃がんといいます。
以前、がんの死亡率ではトップだった胃がんは、最近減少傾向にあるものの、現在でも日本人に多いがんの一つです。
検診の普及や治療技術の進歩によって死亡率も下がってきており、早期に発見し治療すれば治る率が高いがんです。
○早期胃がん
胃の粘膜、あるいは粘膜下層までにとどまる浅いがんをいいます。無症状のことが多く人によっては弱い弱い胃部不快感や胸やけ、げっぷ、食欲不振などをともなう場合もあります。転移が起こることが少なく、手術などの治療でがん細胞を取り除くことができます。
○進行胃がん
固有筋層より深く進行したがんをいいます。病気が進むにつれて筋層を貫き、胃の壁を越えて広がります。リンパ節やその他の臓器への転移も起こします。食欲不振が進み、衰弱が目立ち、お腹が張る、ときどき痛む、血を吐く（コーヒー色の吐血）、下血（便に血が混じる、黒い便が出る）などの症状があらわれるようになります。
△最近よく聞く「ピロリ菌」って何？
最近注目されている、正式名称ヘリコバクターピロリ菌は、胃炎や胃がんの原因になっているのではないかといわれている細菌です。
細菌は胃酸の強い環境の下で棲息できないと考えられていました。しかし、ピロリ菌の持つウレアーゼという酵素は、胃の中の尿素からアンモニアを作り出します。アンモニアはアルカリ性なので胃酸と中和して、強酸から逃れ、自ら胃の中で棲息していく条件を整えていくのです。
ピロリ菌は、粘液層の中に潜り込み、粘膜の表面にくっついたり、細胞の間に入ったりして増殖し、胃粘膜に色々な障害を与えます。
有限会社アダル
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2008年10月17日
過去から来た未来の石『ネクストーン』効果
何とも不思議なんです。 『ネクストーン』
この石に乗せた氷が、みるみる解ける様子。
北海道で採れる「ブラックシリカ」どころではない・・・・・・・
遠赤外線を大量に放出してる証拠なんです。
ご飯を炊く時に入れてやると、ふっくら、つやつやした炊きあがり
「ごはんが立ってる！！」 そのうえ臭くならない。アノ独特の臭いがしない。
冷たくなってもホント美味しい！
冷水ポットに入れておくだけで、カルキ臭が取れ、まろやかな味に。
その水を電気ポットでに入れてやると、なんと６ヶ月も水垢が付かない！！！
水を入れる方式のガスグリルでは、今までと同じ塩サバが、別物のような味に。
最近買った水なしタイマー付きグリルでは、あまりの遠赤外線効果で
タイマーが誤作動・・・・（笑） 今は入れてません。
画像修正前だけど、観る？
有限会社 健成
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2008年10月14日
バナナがない(ToT)/~~~
最近スーパーからバナナが消えて
しまってます(ToT)/~~~
どうも最近流行っているバナナダイエットなるものも
影響かと思われます<`?´>
バナナダイエットを批判するつもりではありませんが、
ちょっとなにかダイエットに利くとなると
ブームに乗って、皆よってたかって飛びつく、、、
こういう風潮はいかんともしがたい状況ですね。
こういう、「代替食ダイエット」は
私個人としてはおすすめできません。
「代替食ダイエット」というものは
カロリー摂取を代替食（ここではバナナ）に
置き換えて減らし、その結果やせる！
というもの。。。
効果はあるかといえば、
カロリーを減らしたことによる結果として
やせる人もいます。
しかしすぐ頭打ちになるみたいです。
せいぜい３ヶ月位がめどではないでしょうか。
後はそれ以上ヤセもしないのに
代替食を食べ続けなければなりません。（ここが曲者！）
「代替食ダイエット」は効果の出た後、
止めるとリバウンドが心配です。
私には一生（おおげさですが）バナナ朝食を続けていく
根性はございません＼(-o-)／
朝は味噌汁とごはんにつきます！！
これは一生大丈夫です(^_^メ)
継続が可能なこと、または継続してゆくことが有益なこと
そういうものをチョイスするべきだと思います。
ダイエットの基本は、なんといっても
運動 です！！
熊本・玉名・荒尾・大牟田エリアの不動産のことなら
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2008年10月07日
「がん」にならないための予防と対策2
●食生活の改善
○１日３０品目を目標にバランスのとれた食事をとる
○脂っこい食品はできるだけ避け、緑黄色野菜を多く摂る
緑黄色野菜には、細胞のがん化を防ぐ抗酸化作用がある。
○塩辛いものなど塩分の取り過ぎに注意する
○脂肪・糖質の摂りすぎを避ける
○熱すぎる食品を避ける
○規則正しい食生活を守る
食事は毎日決まった時間に摂る。就寝前は食べないように心掛ける。
○アルコールは飲み過ぎないように注意する
日本酒なら１合、ビールなら１本、ウイスキーならダブル１杯が目安。
●ライフスタイルの改善
○ウォーキングなどの適度な運動をする
○ストレスはためないようにする
○睡眠不足など不規則な生活を改める
○禁煙する
有限会社アダル
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2008年10月03日
ウコンニュース No.7
こんにちわぁ！ ウコンくんです。
早いものでこの「ウコンニュース」も今回で７回目となりました。
ボク自身が『体にウコンはいいですよぉ～！』と、叫んでも、もう１つ説得力にかけるのでは・・・と思ったので今回は大学教授のお話を紹介したいと思います。
≪医学界でも注目されている素晴らしい薬効≫ ～ 東京薬科大学教授 糸川秀治
ウコンが今、注目されているのは、素晴らしい健康増進作用によるものでしょう。
具体的には、
(1)胆汁分泌促進作用
(2)唾液分泌促進作用
(3)健胃作用
が、あげられます。
また、動物実験の段階ですが、腫瘍（ガン）の増殖を防ぐ、つまり発ガン物質を抑制する働きがあるとされています。
ウコンには、このようなしっかりとした医学的裏づけがあるわけです。
私は、最初からウコンの研究をしていた訳ではなく、自分の専門である抗腫瘍活性物質（ガンの薬）の調査家庭で副次産的に発見されたものです。
また、ウコンを飲んだら「肝臓が良くなった」「二日酔いをしなくなった」「疲れやすいのが治った」という話が頻繁に飛び込んでくるようになりました。
ただし、その作用は人によって個人差があり、また効果が出るまでの時間もそれぞれです。
ウコンは未だ実験の最中ではありますが、副作用は全くなく、安心して飲むことが出来るのが特徴です。
中国の「医食同源」の思想と同じように、平素から健康作りに最適の食品としてお勧めすることができます。
今後、さらに研究が進み、民間のウコンの評価と医学的な評価が一致する日が近いうちにやってくるものときたいしています。
教授自身もウコンを飲むと、翌日は体調がよく、さわやかな気分で過ごすことができるそうです。
また娘さんもウコンを愛用されており「飲むと調子がいいから！」と、すっかり気に入っていらっしゃると書かれていました。
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2008年09月24日
「がん」にならないための予防と対策
日本において、年間の全死亡者数のうち、がん・脳卒中・心臓病が原因で無くなっている人は、全体の６０％以上といわれています。数ある生活習慣病のうち、がん・心臓病・脳卒中は３大生活習慣病と呼ばれ、その中でも、がんは１９８１年以来死亡原因の第一位となっています。
「がん」はどうしてできるのか？
私たちの体は無数の細胞からできています。その数は６０兆個とも言われており、生命維持のためにいろいろな働きをしています。細胞は、ＤＮＡ(遺伝子)によりコントロールされていますが、何らかの原因により細胞のＤＮＡに異常が起きると、周りの状況とは関係なく、自分勝手にどんどん増え続ける細胞が発生します。これをがん細胞と呼んでいます。増殖を続けたがん細胞はやがて腫瘍化して、周囲を圧迫するなどの悪影響を及ぼします。このような細胞の増殖を「自立性増殖」といいます。
現在、「自立性増殖」が起きるはっきりとしした原因は解明されていませんが、免疫機能の影響があるともいわれています。がん細胞は、増殖のほかにも、周囲の組織に広がったり他の臓器に移ったりする浸潤と転移を起こすことがあります。
良性腫瘍と悪性腫瘍
良性腫瘍...
一定の大きさになると成長が止まり、浸潤や転移をしない（いぼ、ポリープなど）
悪性腫瘍...
放置すれば生きている限り増殖し続け、浸潤や転移をする（がん）
有限会社アダル
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2008年09月20日
ウコンニュース No.6
こんにちわぁ！ ウコンくんです。
前回は、ボクの正体について紹介しましたが、ボクの事わかってくれたかな！？
今日は、また一人ウコンを飲まれている方のお話を紹介します。
≪八代市にお住まいのK様≫
近所でウコンを作っておられる方がいらっしゃるそうですが、生のウコンは手間隙がかかるし、雑菌がつくためその殺菌が大変という事で、錠剤になっているウコンがある・・・と話したところ錠剤のウコンを購入されるようになりました。
ご自身は「ずっと毎日飲めばよい」と思ってはいてもついつい忘れて・・・ でも胃の調子が悪い時に飲むとすごく胃の具合がよくなると話されていました。
また、まわりの方におススメしたところ、「ウコンを飲んで便秘がよくなり、痩せた」という方や「夜 お酒を飲む日には朝ウコンを飲んで仕事に行く。すると本当に調子がいい！」など多くの方がその効果を実感し、喜んでウコンを飲まれているそうです。
※ウコンを飲んだらこんなことがあったよ！ という方はお話を聞かせてください！
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2008年09月06日
ウコンニュース No.5
こんにちわぁ！ ウコンくんです。
これまで、ウコンについて全体的なお話をしてきましたが、ウコン、そぅボクがカラダにいいってことはわかっていただけましたか！？
今回は、ボク（ウコン）の招待を詳しくお話したいと思います。
ボクは、生まれた時から錠剤や粉末のものでビンに入っているわけではありません・・・。（笑）
ウコンはショウガ科クルクマ属の植物です。
見たところショウガによく似ており、根の部分に優れた薬効があるとされています。
ウコンは、熱帯性の植物でインドが原産国。
日本では主に沖縄で栽培されています。
ウコンに含まれている成分は、黄色の色素成分であるクルクミンの他、ターメロンやシオネールなどといった精油成分が含まれており、微量なものまでいれると、な・な・なんと１００種類もあるとされています。
これらの成分の相乗効果が素晴らしい薬効を生み出すモトとなってくれるのです。
現在の日本には、春に花が咲く「春ウコン」、秋に花が咲く「秋ウコン」があります。
春ウコンは昔から日本では「キョウオウ」と呼ばれるもの、秋ウコンはカレーにつかわれているものです。
<<ウコンに含まれる成分とその薬効>>
・クルクミン→肝臓の働きを強化し、胆汁の分泌を促進して、利尿作用があります。
・フラボノイド→抗出血性ビタミンPの作用があります。
・カンファ→神経の興奮作用、強心作用をもつ精油成分。
・アズレン→炎症や潰瘍を治し、胃液のペプシンを抑える作用があります。
・シオネール→健胃作用、殺菌作用、防疫作用に優れた効果を促す成分。
ココまでお話してきましたが、少しはボクの正体わかってもらえましたか？
では、続きはまた今度・・・。
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2008年09月04日
心臓疾患3
●禁煙する
たばこは血管や心臓に悪い影響を与えるので禁煙する。
●不規則な生活は改める
睡眠不足や食生活の乱れなどの生活習慣を改善する。
●塩分は控えめに
食事の際に塩分を摂りすぎないよう注意する。
●栄養バランスの良い食事を心がける
主食や副食とのバランスを考え、できるだけ偏りのない食生活をする。
●肥満症に注意する
肥満症は高血圧・糖尿病などと関係しているので、肥満にならないようにコントロールが必要。
●血圧のチェックをこまめに行う
高血圧を見逃さないよう血圧をチェックする習慣をつける。
●適度な運動を心がける
ウォーキングなどの軽い運動を行うようにする。
●ストレスをためないようにする
ストレスは狭心症の発作を促す危険因子！
ストレスが解消できるよう日常生活の工夫をする。
有限会社アダル
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2008年08月22日
ウコンニュース No.4
こんにちわぁ！ ウコンくんです。
前回までお２人の方のお話をご紹介しましたがいかがでしたか！？
ボクを飲んだ人が全員、病気がよくなるとは言えませんが、なんらかの形でよい結果が出てくると思います。
ボクは、薬とは違い、悪いところに局所的に働きかけるというより、カラダを総合的に健康にする働きを持っています。
根気よく毎日飲み続けることが肝心です！！
飲んでみようか、どうしようか・・・と、悩んでいらっしゃる方
まずは、お気軽にご相談ください！ そしてタメシに一度飲んでみませんか！？
副作用もなく安心して飲める健康食品です。
いいか、悪いかは飲んでみてからでもいいんじゃないですか？
自分の体です。 自分で元気にしてあげてください。
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2008年08月16日
心臓疾患2
□高血圧である。
□タバコを吸う。
□健康診断などの血液検査で高血脂症と診断されている。
□健康診断などの血液検査で血糖値が高いと診断されている。
□肥満傾向である。
□運動はほとんどしない。
□睡眠不足など不規則な日常生活をしている。
□ストレスがたまっている。
□アルコールを飲むことが多い。
□肉類を好んで食べる。
□食事は濃い味付けのほうが好き。
□寝ている時にいびきや無呼吸がある。
□糖尿病予備軍である。もしくは糖尿病を持っている。
心臓疾患は命にかかわることが多いので、自覚症状がなくても１度心電図検査を受けましょう。特に６個以上当てはまる人は、高血圧や高脂血症があれば専門の医師による診察を受けましょう。
☆心臓病の危険信号
（こんな症状にこころあたりはありませんか？）
・胸が痛い
・めまい、むくみ、肩こり
・胸がつまる
・夜、寝ている時息苦しい
・不整脈
・胸がむかむかする
・じっとしているのに動悸が激しい
有限会社アダル
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2008年08月10日
ウコンニュース No.3
こんにちわぁ！ ウコンくんです。
前回に引き続き実際に「ウコン」を飲まれている方のお話をご紹介します。
≪熊本市にお住まいのI様≫
便秘にいいと言われ「ウコン」を飲み始めたところ、便秘が楽になったそうです。
その上、高かった血圧も落ち着き「ウコン」の為かどうかわかりませんが、足の裏のガサガサもよくなったそうです。
「ウコン」を飲み始めて、病気が治ったというより、体の中から、体自身が健康になり、病気をやっつけている感じですよ！ と、とても嬉しいそうに話をされていらっしゃいました。
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秋ウコン粒（500粒 100ｇ瓶入り）
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2008年08月01日
ウコンニュース No.2
こんにちわぁ！
少し間が開いちゃったけど覚えててくれてるかな！？
「ウコンくん」だよ！
今回は実際に「ウコン」を飲まれている方のお話をご紹介します。
≪熊本市にお住まいのI様≫
奥様は長い間、子宮筋腫のための出血があったそうです。
ある日、テレビを見ていたら「ウコン」がいいという話があり、義理で買っていた「ウコン」を飲まれたそうです。
飲み始めて半年ほど過ぎたところ出血もなくなり、病院の検査で子宮筋腫もなくなったと言われてビックリ！！
またご主人は、前立腺肥大で調子が悪かったのがよくなったそうです！
お孫さんも検尿でいつも潜血反応が出ていたのがなくなり、病院の先生も「ウコン」を飲み続けていいとおっしゃったそうです。
今ではこのご家族の方は、悪くなってから「ウコン」を飲むというより、カラダが悪くならないように飲まれている（飲み続けている）そうです。
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2008年07月28日
心臓疾患1
一口に心臓病といっても様々な病気の種類があり、動脈硬化が原因となる虚血性疾患や、生まれつき心臓に問題がある先天性心臓病など、症状や原因もそれぞれ異なります。
最近増加傾向にある虚血性心疾患は、狭心症や心筋梗塞など動脈硬化によって引き起こされる病気で、生活習慣が影響しています。
○狭心症
心臓の筋肉は、冠動脈から酸素や栄養素を取り込んで働いています。この冠動脈が動脈硬化を起こし冠動脈が狭くなると、心筋に十分な血液を供給できなくなり、特に運動などによって心筋が多量の酸素を必要とした時に、心筋は酸素不足になります。この状態を「虚血」といい、運動をした時など一時的に酸素不足から胸が苦しくなるのが狭心症です。
○心筋梗塞
血管内にできた血栓が血管をふさいでしまうと、冠動脈が完全につまり、その先の心臓の筋肉には酸素や栄養素が届かず、細胞が死んでしまいます。胸に我慢できないほどの激痛が起こり、吐き気やおう吐を伴ったり、意識を失うこともあります。それが、心筋梗塞です。
○心不全
虚血性心疾患や、他の心臓病によって心臓の機能が低下すると、心臓はポンプとしての役割を十分に果たせなくなり、心不全になります。心不全の状態になって心臓が送り出す血液の量（心拍出量）が低下すると、だるい、疲れやすい、呼吸が苦しい息切れ、むくみなどの症状を引き起こします。
有限会社アダル
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2008年07月17日
大腸炎・大腸ポリープ2
□肉類を多く食べる。
□香辛料などの刺激物が好きである。
□早食いの習慣がある。
□野菜類はあまり食べない。
□食事の時間が不規則である。
□ファーストフードをよく食べる。
□あ酒はたくさん飲むほうである。
□ストレスがたまることが多い。
□お腹が弱く下痢をすることが多い。
□お腹が張っていると感じることがある。
□便秘をすろことが多い。
□睡眠不足など不規則な生活をしている。
□血便が出たことがある。
６個以上当てはまった方は、大腸疾患の危険性大です。早期発見が大切なので、１度、専門の医師による内視鏡検査を受けることをお勧めします。
大腸炎・大腸ポリープ予防ポイント
大腸の粘膜に何度も炎症を起こすことで、大腸がんになりやすく、特に発病から１０年以上経過すると、大腸がんの発生率が高くなるといわれている。大腸がん予防のためにも、早期発見・早期治療が重要になる。
日頃から便に血や粘液がまじってないか、などチェックするほか、規則正しい生活を送り、食物繊維をたくさん摂るなど、食生活に気をつけることが大切です。
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2008年06月28日
大腸炎・大腸ポリープ1
大腸の粘膜がただれて炎症がおこった状態を大腸炎と言います。大腸炎の中で代表的なのは、潰瘍性大腸炎です。アメリカやヨーロッパでは昔から多くみられる病気で、２０歳代〜３０歳代の若い人に発症するのが、この病気の特徴です。
大腸がんと同じように、脂肪の多い食事の取り過ぎが影響していると考えられますが、はっきりした原因は分かっていません。また、再発しやすく治療が困難なため厚生省より難病の指定をされています。
「潰瘍性大腸炎の症状」
主なな症状は下痢・血便・腹痛・皿に・便に白っぽく濁った粘液が付着していることがあります。症状が重くなると食欲不振・体重減少・吐き気・発熱などが現われてくることもあります。
●大腸ポリープとは？
大腸ポリープは、腫瘍性である腺腫と、非腫瘍性である炎症性・過形成性のものとに分けられます。また、腫瘍性大腸炎が長期化してポリープができる場合があります。
このうち問題になるのは、腫瘍性である腺腫で、腺腫は大きくなると、がん化の傾向が出てきます。通常1ｃｍ位の大きさになると３０％ががん化しており、２ｃｍ位の大きさでは５０％ががん化しています。腺腫を切除せずに放置すれば約６〜７年でがん化するともいわれています。
「大腸ポリープの症状」
無症状のことが多いようです。時々、下血がみられることもあります。大腸がん検診の便鮮血検査で発見されることが多いので、定期的に検査を受けましょう。
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